מה זה דלקת בגיד וכיצד להפחית את הכאב?
דלקת בגיד היא מצב שבו הגידים, שהם הרקמות המחברות בין השרירים לעצמות, הופכים דלקתיים וגורמים לכאב, נפיחות, אדמומיות ומוגבלות בתנועה. דלקת בגיד יכולה להופיע בכל אזור בגוף שיש בו גידים, אבל היא נפוצה במיוחד בכתף, במרפק, בברך, בעקב ובכף היד. דלקת בגיד יכולה להיות תוצאה של פציעה פתאומית, תנועה חוזרת ונשנית, עומס יתר, התבגרות, דלקת מפרקים, זיהום, תגובה לתרופות או מחלות אחרות.
אם אתם סובלים מדלקת בגיד, אתם יכולים להקל על התסמינים באמצעות טיפול עצמי, כגון להשתמש בחבישות קרות או חמות, לקחת תרופות נגד כאב ודלקת, להקטין את הפעילות הגופנית של האזור הכאוב ולהשתמש במקל או בתמיכה אחרת. אבל אם התסמינים אינם משתפרים או מחמירים, יש לפנות לרופא לבדיקה ולאבחון. הרופא יכול לבצע בדיקה גופנית, לשאול על ההיסטוריה הרפואית והפעילות הגופנית שלכם, ולהמליץ על בדיקות נוספות, כמו צילומי רנטגן, אולטרסאונד או MRI.
אחת הדרכים הנפוצות והיעילות לטפל בדלקת בגיד היא פיזיותרפיה. פיזיותרפיה היא טיפול שמטרתו לשפר את טווח התנועה, הכוח והיציבות של האזור הכאוב, ולמנוע סיבוכים או החזרות. פיזיותרפיה יכולה לכלול:
תרגילים לחיזוק ולמתיחה של השרירים והגידים של האזור הכאוב. תרגילים אלה יכולים לעזור להפחית את הכאב, להגביר את הגמישות ולמנוע נפיחות ודלקת. ישנם תרגילים שונים לכל סוג של דלקת בגיד, וחשוב לבצע אותם באופן תקין ובהדרכת מקצועי.
טיפולים ידניים, כמו מסאז’, עיסוי או ניקוז. טיפולים אלה יכולים לשפר את זרימת הדם לאזור הכאוב, להרגיע את השרירים ולהקל על הכאב. טיפולים אלה יכולים להיות בוצעים על ידי פיזיותרפיסט, מסטר או רופא.
טיפולים פיזיקליים, כמו חשמל, אולטרסאונד, לייזר או קרן אינפרא אדומה. טיפולים אלה יכולים להפעיל את הריפוי הטבעי של הגוף, להפחית את הדלקת ולהקטין את הכאב. טיפולים אלה יכולים להיות בוצעים על ידי פיזיותרפיסט או רופא.
אם אתם מחפשים פיזיותרפיה איכותית ומקצועית לטיפול בדלקת בגיד, אנחנו מזמינים אתכם לפנות אלינו במרכז הפיזיותרפיה “שער הגוף”. במרכז שלנו תוכלו ליהנות מטיפול אישי ומותאם לצרכיכם, באווירה נעימה ומקצועית. אנחנו משתמשים בשיטות טיפול מודרניות ומתקדמות, ומספקים את השירות הטוב ביותר לחולים שלנו. אז אל תחכו, צרו איתנו קשר עוד היום ותנו לנו לעזור לכם להחזיר את הגוף לשיאו.
